5 Easy Facts About محتوى علم النفس Described

تلعب الحكومات دورًا حيويًا في تحسين الصحة النفسية من خلال وضع السياسات وتخصيص الموارد اللازمة لدعم الأفراد الذين يعانون من مشاكل نفسية. من بين المبادرات التي يمكن أن تقوم بها الحكومات:

استخدام أساليب تربوية قائمة على الاحترام والتوجيه بدلاً من العقاب.

وهذا يُساعد على تعزيز العواطف الإيجابية ونقاط القوة في شخصيتنا، وقد بينت الدراسات أنّ علم النفس الإيجابي والعلاج السلوكي المعرفي لهما فعاليةً كبيرةً في علاج الاكتئاب، بالإضافة إلى أن العلاج النفسي الإيجابي قد يكون أكثر فاعلية في تعزيز السعادة. [٦]

تشير الأدلة من منظمة الصحة العالمية بأن حوالي نصف سكان العالم مصابون بمرض عقلي يؤثر على احترامهم لذواتهم علاقاتهم وأيضاً قدراتهم على العمل في الحياة اليومية.

وبناءً على ذلك تعددت موضوعات علم النفس الإيجابي، التي يتناولها بالدراسة. وفيما يلي عرض لنماذج من موضوعاته:

«إن كل البشر قد خلقوا سواسية، وإن خالقهم قد حباهم بحقوق لا يجوز انتزاعها منهم، منها الحق في الحياة، والحرية، والجد في طلب السعادة».

وللسعادة ثلاثة عناصر أو أبعاد، هي: الرضا عن الحياة ومجالاتها المختلفة، والاستمتاع والشعور بالبهجة، والعناء بما يتضمنه من قلق أو اكتئاب، وأخيراً الصحة، التي ترتبط بكل من العوامل الثلاثة السابقة.

مهما كان المسار قد يؤدي التركيز على الروحانية إلى صفحة ويب إحساس متزايد بمعنى الحياة، فضلًا عن مزيد من المرونة في مواجهة الإجهاد، قد تكون الصلاة والتأمل طريقة رائعة لنصبح أكثر تركيزًا، كما قد يوفر الانخراط في مجتمع روحي دعمًا اجتماعيًا ممتازًا.

يعتبر الاكتئاب أحد الأسباب الرئيسية للإعاقة في العالم.

فالصحة النفسية هي خلو النفس من كل المشاكل والحزن والأفكار الغير صحيحة أو الطبيعة، والتي قد تتسبب في تصرفات وأفعال غير طبيعية أو غير مألوفة، والتي في العادة ما تكون مؤذية.

تتأثر الصحة النفسية للطفل بعوامل متعددة، يمكن تقسيمها إلى:

أضحت الأمراض النفسيّة واسعة الانتشار في معظم دول العالم، لِتُضيف العديد من الاضطرابات النفسيّة الجديدة للعِقد الذي يضُمها جميعًا مُنبئةً بضرورة إيلاء هذا القطاع أهميّة قصوى لتجنُّب تفاقم الحالات وتخطّيها لحاجز لا يُمكن السيطرة عليها بعد ذلك؛ وهذا يعود لِما للصحة النفسيّة من أهميّة تنعكس على كل جوانب الفرد الحياتيّة.

لدينا ميل طبيعي نحو التفاؤل أو التشاؤم، لكن هذا مجرد جزء من إمكاناتنا الكامنة، يمكننا العمل على تطوير ميولنا نحو التفاؤل إذا اخترنا ذلك، إذ أن المتفائلين يرون العديد من الفوائد في الحياة، فهذا شيء يجب العمل من أجله.

في سياق الجهود الوطنية الرامية إلى تعزيز الصحة النفسية، من الأساسي حماية راحة الجميع النفسية وتعزيزها، ولكن أيضا تلبية احتياجات الأشخاص المصابين باعتلالات الصحة النفسية.